胃胀患者饮食注意事项有哪些

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

在日常生活中，如果你患有胃肠道疾病，或肝脏、胆汁、腹膜等异常，它可能会导致胃肠胀气，这使你感到非常不舒服，它可能会在很长一段时间后引起一些心理问题。因此，人们应该更加注意胀气，加强各种调理，特别是从饮食的角度，那么对于患者的饮食应该注意什么呢？

一、少吃乳制品

奶制品的摄入会在程度上激发胃肠道，特别是如果出现乳糖不耐受，肠道内乳糖酶分泌不足，没有办法有效消化乳制品中的乳糖，所以容易发生胀气。对于这种人，我们应该注意吃少量的乳制品，如牛奶。

二、不要吃容易胀气的食物。

肠胃气胀是由于消化系统无法吸收某些碳水化合物和豆制品引起的。因此，在日常生活中，对于容易出现胀气的食物，如大白菜、花椰菜、洋葱、白萝卜、香蕉等，要控制食用或不食用。

三、控制纤维素含量高的食物

虽然高纤维素对人体健康很有帮助，但这些食物可能会导致更严重的胀气。因此，每次摄入都应适当控制纤维素含量高的食物，并从少量开始，然后在胃肠道逐渐适应后增加量，这有助于减少胀气。

四、益生菌的适当补充

益生菌来源广泛，包括天然酸奶发酵的豆腐和酱油，对缓解胀气有的作用。你也可以在日常生活中适当地吃这些食物。

温馨提示：胃胀气患者需要注意饮食的许多方面。每个人都应该注意上面介绍的这些方面。此外，我们还应该养成良好的习惯，如饮食、定期定量、缓慢咀嚼和仔细吞咽。同时，我们应该保持轻松愉快的精神状态，适当锻炼。对于那些需要治疗的人，也有必要在早期及时的治疗。