按摩3个养生穴位缓解胃痛胃胀

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

胃痛和腹胀是一种常见的胃病.胃痛,又称上腹痛,是由于机体抵抗力差而使胃受到病菌侵袭时出现的一种疼痛性疾病.多于急性或慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡疾病.如果胃痛没有得到及时有效的治疗,很容易反反复作,并且在胃痛发生时也会引起胃胀.它与消化不好和胃部病变密切相关.胃胀和胃痛需要得到高度重视.除了药物治疗外,还可以通过推拿穴位来缓解.

许多患有胃痛和腹胀疾病的人在发病后会特别意识到这种疾病对身体和心理造成的损害,这将导致身体虚弱、出汗,尤其是胃痛、更难以耐受,更严重的是需要及时去医院急救.但是,如果是反反复作的慢性疾病,除了药物治疗外,还可以通过推拿这三个穴位来缓解.

首先,位于手腕处的内关穴,平时可自行推拿.只要力量适中,就能在一定程度上缓解胃痛、胃胀等疾病.

其次,上腹中点位于腹部肚脐上方.推拿时较好仰卧在床上,然后自己或他人帮忙推拿.它可以针对腹部感冒或胃痛,胃胀等疾病对缓解和改善有很好的作用.

第三,足三里,因为穴位在脚上,所谓的推拿可以更有力,感觉酸痛和麻木,对胃胀有很好的预防和治疗的效果,胃痛、消化不好等疾病.

定期推拿这三个养生穴位,不仅能有效缓解胃痛和腹胀,还能缓解身体乏力,保持身体放松.经常有胃痛,胃胀患者平时要多注意饮食.多吃容易消化的食物,少吃辛辣激发的食物,在一定程度上也可以防止胃痛和胃胀.