腹泻患者在饮食上有哪些要注意的地方

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

惠州友禾胃肠科医生介绍:饮食对每个人都至关重要.合理的饮食可以使我们的身体更健康.不合理的饮食可能会导致我们体内的各种疾病和腹泻.相信很多人都会遇到,也许你不知道经常腹泻的人很容易引起肛肠疾病.因此,注意饮食调节是非常重要的.你知道经常腹泻的人在饮食中应该注意什么吗?

1.每天喝3碗米汤

米汤有助于治疗腹泻.用3杯水和半杯糙米煮45分钟.过滤后,每天喝3碗.同时,吃米饭也可以帮助粪便形成并提供维他命B.

2.清淡饮食

腹泻时,应食用清淡的液体食物,如鸡汤或其他透明液体.因为在腹泻期间,你的肠道需要充分休息.当你确定鸡汤没问题时,你可以在症状改善时逐渐加入米饭、酸奶 (含有益生元) 、生菜和其他容易消化的食物.

3.避免以下食物

发生腹泻时,较需要避免的食物包括豆类、甘蓝等,其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻.这些食物包括脂肪、小麦和含麸质的食物,如面包、面条和其他面粉制品、苹果、梨、李子、玉米、燕麦、土豆等.避免饮用碳酸饮料.这些饮料中所含的气体可能会助长你的腹泻.

对于经常患有腹泻的人,不要随意服用抗腹泻l药物,因为任何药物都有副作用.通过阅读上面的这篇文章,我相信每个人都已经知道如何缓解腹泻.事实上,合理的饮食对预防腹泻很有帮助,只有腹泻消失,肛肠疾病才能得到更好的预防.较后,祝您身体健康!