腹泻吃什么水果好？

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

惠州友禾胃肠科医生介绍:一旦出现腹泻,食欲一定不好,许多东西不能吃.此时,一些容易消化的水果成为我们的选择之一.但是世界如此之大,以至于有不止一种水果,无数种,它们的性质也不同.那么,那些我们可以吃的水果呢?

1.香蕉

作为猴子兄弟较喜欢的食物,香蕉的味道和香味以及它令人愉悦的形状非常吸引人.不仅如此,它具有很高的营养价值,并含有多种微量元素和维生素.其中,维生素a可以增强对疾病的抵抗力; 相当量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡障碍.香蕉中含有大量的果胶,能吸收肠腔内的水分形成大便,减少大便的数量.

香蕉皮含有香蕉皮,可以制止真菌和细菌.将生香蕉切成小块或整块,蒸以阻止腹泻.此外,香蕉还含有一种可以预防胃肠道溃疡的化学物质,可以激发胃肠粘膜细胞的生长和繁殖,维持正常的肠蠕动,防止腹泻.

2.苹果

每年圣诞节,市场上的苹果都很紧.然而,除了它良好的味道和优雅的外观,你对它的功能了解多少.苹果可以治好轻度腹泻.取1个苹果,用带芯切成小块,在水中煮沸3 ~ 5分钟,加热后食用,每天2 ~ 3次,每次大约30克.需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不应添加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻.

3.石榴

在古代,石榴有多子和多福的含义.他一定在新婚的水果盘上.然而,大多数人远离吃饭的麻烦.而石榴含有单宁、糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素c等,具有软化血管、帮助消化、降血脂等多种功效,维生素c的含量比苹果高1-2倍.石榴水果可分为三种: 甜、酸和苦.中医认为,甜味石榴有助于产生唾液和口渴的效果,可用于治疗咽喉口渴、润湿秋燥,然而,酸味石榴对腹痛、腹泻有一定疗效.

4.杨梅

在各种经典和民间配方中,吃杨梅较常见的方法是杨梅汁.到时候,采摘杨梅并将其浸泡在糖水中,味道无穷无尽.中医认为,杨梅酸甜温暖,有助于产生唾液和口渴、胃止吐和收敛止泻作用,可用于治疗多种疾病.服用杨梅10片,乌梅15克,水煎剂治疗腹泻.

当然,如果你胃口不好,你可以吃一些水果,但是较好不要吃得太多.毕竟,大多数水果又冷.俗话说,如果你吃了太多水果,它可能会从冷变成热,这不值得损失.除了吃水果,喝白粥对我们也有好处.我们还应该多喝水,以补充流失的水分,体内水和电解质的平衡.易腹泻者,平时要注意自己的饮食,不要随便吃.较后,祝您身体健康!