腹泻禁忌饮食

• 来源：惠州友禾医院

　　腹泻的情况是一种较常见的一种的消化系统疾病，它会可能导致腹部疼痛、腹泻的症状、作呕、呕吐等症状。在消化不良期间，我们需要注意饮食，以尽量的避免加重病情。

　　1.避免高脂肪食品

　　在腹胀期间，应较好不要尽量避免高脂肪食品，的或油炸食品、脂肪肉类、奶油、芝士等。那些个食品会药物的刺激肠道，使腹泻的情况又加重。另，高脂肪食品也会减少肠胃负担，可能导致胃肠道不消化。

　　2.避免辛辣食品

　　辛辣食品会强烈的刺激肠道，可能导致腹泻的症状又加重。在腹泻的症状期间，应尽量减少辛辣食品，比如辣椒、花椒、姜等。要是您喜欢吃辣，可以数次一些温和的调味品，或者花椒粉、姜汁等。

　　3.尽量减少生冷食品

　　在腹泻的情况期间，应不要尽量避免生冷食品，或者生蔬菜、生鱼片、冰淇淋等。这些食品会强烈的刺激肠道，造成腹泻的症状加剧。别外，生冷食品也容易滋生细菌和病毒，增加细菌感染的风险。

　　4.尽量减少高纤维食品

　　在消化不良期间，应较好不要尽量的避免高纤维食品，例如全麦面包、燕麦、豆类等。这个食品会提高肠道负担，会造成消化不良明显加重。别外，高纤维食品也很容易引起胀气和腹胀。

　　5.尽量避免含咖啡因的食品

　　在腹泻的情况期间，应不要以免含咖啡因的食品，或者咖啡、茶、可乐等。咖啡因会受到刺激肠道，造成腹泻加重。至于，含咖啡因的食品也会提升肠胃负担，可能导致胃肠道不消化。

　　6.尽量避免含糖饮料

　　在腹泻期间，应较好不要尽量减少含糖饮料，的或果汁、汽水、能量饮料等。这些饮料会减少肠胃负担，造成腹胀明显加重。另，含糖饮料也会紊乱胀气和腹胀腹痛。

　　7.尽量避免酒精

　　在腹泻期间，应尽量尽量减少酒精，啤酒、红酒、白酒等。酒精会药物的刺激肠道，导致腹胀加剧。同时，酒精也会减少肠胃负担，造成胃肠道肠胃消化不好。

　　其实，在腹泻的情况期间，我们是需要注意饮食，以以免加重病情。应选择类型易胃消化、低脂肪、低纤维、低糖、低咖啡因的食品，比如米粥、面条、馒头、煮蛋、煮鸡胸肉等。至于，应多喝温开水，以持续身体水分平衡。如果不是腹胀持续时间较长或症状严重点，应及早就医。

　　惠州友禾胃肠医院提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规的医疗机构，接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击免费咨询。我们在线医生将为您提供专业的答案！