烧心酸反流的缓解

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

如何缓解酸反流性胃灼热是生活中的一个问题，因为酸反流引起的胃灼热危害不小，影响每个人的健康，为了避免疾病的危害，我们需要找到自己的治疗方法，那么酸反流胃灼热如何缓解呢？下面是对您的详细介绍。

胃灼热酸反流的缓解方法，接下来，让我们了解一下：

1.不要暴饮暴食或不规律地吃三餐。暴饮暴食后，食物需要很长时间才能分解。当食物长时间留在胃中时，压力在胃中积聚，并压缩连接胃和食管的食管下括约肌。长期受压的括约肌自然放松，使胃酸更容易向名流动。如果进食后出现打嗝，且打嗝次数明显增加，则可能是食管下括约肌松弛，应更多注意酸反流现象。而有些人由于工作关系经常吃不下时间，在没有食物的情况下，胃里过多的酸会腐蚀胃壁。

2.减肥并保持体重。超重会导致腹内压升高、胃酸倒流和胃灼热。

3.注意休息，保持心情愉快，现代社会竞争激烈，许多人每天都面临巨大的工作压力和精神压力。如果长期不缓解这种紧张，很容易引起神经系统和内分泌系统的功能障碍。神经紧张会导致胃和十二指肠血管痉挛，减少血液供应，导致胃问题。经常工作到深夜会扰乱生物钟，也会导致胃酸分泌异常。

以上内容就介绍到这里，应当进行早期发现、预防和治疗，防止疾病扩散和病情恶化或发生不可治好的恶性变化。如果你有任何关于胃肠的问题，请联系在线咨询！