反流性胃炎日常饮食该注意哪些

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

在日常生活中，我们每个人都不可避免地会患上这样或那样的疾病，这会给我们的学习、工作、生活等方面带来很多麻烦。在生活中，我们并不熟悉反流性胃炎。什么是反流性胃炎，有什么症状，对身体有什么危害？我们应该如何在日常饮食中预防它

胆汁反流性胃炎在临床上很常见。其症状为：饱胀或不适，饭后常加重，或胃痛或胃寒，可伴有腹胀、打嗝、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振音、肠鸣音、排便不好、食欲不振和体重减轻；严重病例还可能包括胃出血，表现为呕血或黑便（柏油便）和大便潜血试验阳性。

大多数胃切除术后常见反流性胃炎。由于幽门被切除或其功能被破坏，十二指肠内容物通常会流回胃，导致胃粘膜炎症、糜烂，甚至溃疡。

反流性胃炎的食疗方法是什么

医生指出，选择低脂饮食是胆汁反流性胃炎饮食治疗的关键。因为脂肪可以兴奋胆囊收缩素的分泌，胆囊收缩素可以降低食管下括约肌的张力，促进胃食管反流，扭转胃和十二指肠之间的压差，并使十二指肠内容物流回胃。因为过多的脂肪会延迟胃排空，增加上腹部的不适感，并使胃扩张。

如果你注意控制饮食中脂肪的摄入，保持正常体重，你就会有一定的基础。肥胖会增加腹内压，这有利于食物反流，加重病情和症状。注意合理使用脂肪，在饮食中保持理想体重。

在饮食上，应吃一些易消化的软性食物，少吃兴奋性食物，少吃或不吃能减轻食管下括约肌紧张的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、新鲜柠檬汁、新鲜橙汁、番茄汁等酸性饮料和兴奋性调味品，如咖喱、胡椒、薄荷、胡椒等。

烟草和酒精可导致食管下括约肌张力降低，尤其是酒精可降低食管蠕动收缩波的频率。食管排酸能力下降，对食管炎的治疗起到不利作用。晚饭不要吃太多，睡前不要多吃，以免加重症状推荐阅读：反流性胃炎的危害及饮食禁忌

温馨提示：介绍上述相关食疗方法及饮食注意事项，希望对胆汁反流性胃炎的治疗起到及时作用。应当进行早期发现、预防和治疗，防止疾病扩散和病情恶化或发生不可治好的恶性变化。如果你有任何关于胃肠的问题，请联系在线咨询！