常见便秘的误区是什么

• 来源：惠州友禾医院

　　惠州友禾医院医生说到，便秘是临床上很普遍的一种现象，引起便秘的因素十分广泛，患者需要进一步接受检查及结合自身的状况加以区分。很多患者对便秘的认识还存在一些误区，那么我们看看常见便秘的误区是什么?

　　常见便秘的误区

　　1、月经期间容易便秘。与人们通常想的不一样，月经期间的内分泌变化对便秘的影响也不大。以前，人们可能是发现，便秘在15—45岁的女性中比较为普遍，所以会产生这种想法。事实上，只有怀孕期间那种较大程度的荷尔蒙变化才可能引起便秘。

　　2、缺乏运动导致便秘。还有一种普遍的观点认为，缺乏运动也可导致便秘。医生发现，对老年便秘患者而言，多运动可能有助于病情的改善。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人，运动是起不了作用的。

　　3、多喝水有利排便。长期以来，大家都相信多喝水能够缓解便秘。但医生们认为，虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水迹象，否则多喝水可以说是一点用也没有。

　　4、应该多摄入纤维。人们总是根深蒂固地认为，缺乏纤维素是导致便秘的罪魁祸首，因此，增加饮食中纤维素的含量。

　　温馨提示：以上就是惠州友禾医院医生关于常见便秘的误区是什么的介绍，医生提醒广大患者切不可轻视它，以免引发很严重的胃肠疾病。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!